À quoi ressemblez-vous aux yeux des autres ?

Que pensent les autres de vous ? ——En regardant l'écart de la perception de soi par rapport aux discussions sociales brûlantes

Au cours des 10 derniers jours, les discussions autour de la « perception de l’image de soi » se sont multipliées sur Internet. De la recherche psychologique aux défis de notation d'apparence sur les réseaux sociaux, les gens ont commencé à réexaminer la différence entre « eux-mêmes aux yeux des autres » et le « vrai soi ». Ce qui suit est une analyse structurée combinant des sujets d’actualité.

1. Inventaire des données sur les sujets d'actualité (10 derniers jours)

2. Trois biais cognitifs majeurs du point de vue des autres

1.La différence entre dynamique et statique: La recherche psychologique montre que 55 % des impressions que les autres ont de nous proviennent du langage corporel, 38 % du ton de la voix et seulement 7 % de l'apparence spécifique. C’est pourquoi vous avez l’air plus « agréable » dans les vidéos que sur les photos.

2.Malentendu sur l'effet de mise au point: Une enquête portant sur 2 000 personnes a montré :

3.phénomène de filtre mémoire: Une expérience de l'Université Harvard a confirmé que la mémoire qu'ont les gens de l'apparence des autres s'embellit automatiquement de 15 à 20 % après 72 heures, ce qui contraste fortement avec notre examen sévère de notre propre image.

3. Méthodes pratiques pour améliorer la conscience de soi

Sur la base de discussions récentes sur des sujets d’actualité, les méthodes suivantes sont recommandées :

•Méthode d'enregistrement 3D: Pendant 3 jours consécutifs, j'ai utilisé un miroir pour prendre des selfies, des vidéos prises par d'autres et des mémos vocaux pour enregistrer l'état et comparer les différences.

•Test à l'aveugle avec des inconnus: Dans une expérience lancée par Reddit, le téléchargement anonyme de photos a obtenu des scores 27 % plus objectifs que ceux notés par des connaissances.

•Outils auxiliaires de l'IA: Utilisez des outils tels que Face++ pour analyser les proportions des traits du visage, mais vous devez faire attention aux différences culturelles en matière de normes esthétiques.

4. Partage de cas réels des internautes

Finalement nous trouverons :Ce que les autres voient de vous est souvent une image dynamique, holistique et composite avec un filtre émotionnel., qui est peut-être plus proche de la « réalité » que n’importe quel miroir ou photo.